เมนูนำทาง Aerobic exercise ประโยชน์ รูปแบบต่าง ๆ ดูเพิ่ม ทางเลือก ประวัติชาวตะวันตก การออกกำลังกายแบบแอโรบิกและแบบอะแนโลบิก อ้างอิง สมรรถภาพการใช้ออกซิเจน